06-2021

82 Besser Leben Mit

82 Besser Leben Mit Ernährung heilen. Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis. Berlin 2020. Indem Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, Fakten mit dem Wissen aus seiner langjährigen Erfahrung verbindet, schafft er neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einfaches Fasten. Mit Patientengeschichten und erfolgreichen Therapieprogrammen. 11,5 × 19 cm, 368 S., pb. Statt geb. Originalausgabe 24,95 € als Taschenbuch 12,95 € Nr. 1223038 Low Carb High Fat. Schlank & glücklich ohne Kalorien zählen. Von Jane Faerber. München 2016. Mit der Low-Carb-Methode voll durchstarten. Wie das funktioniert, ist anschaulich erklärt. Sie haben auch ein umfangreiches Kochbuch zur Hand. 18 × 25 cm, 216 S., zahlr. farb. Abb., pb. Statt 19,99 € vom Verlag reduziert 9,99 € Nr. 1257463 Die grüne Taschenapotheke Alltagsschmerzen. Von Kopfweh bis Rückenschmerzen. Von Dr. Heike Bueß-Kovács. München 2018. Die natürlichen Alternativen zu Schmerzmitteln: Natur-Rezepte. Mit Beschwerden-Tabelle. 12,5 × 19 cm, 96 Seiten., pb. Statt 10,00 €* nur 4,95 € Nr. 1209019 Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt. Anti-Aging-Geheimnisse für Genussmenschen. Von Bernd Kleine-Gunk. München 2018. Der Autor verpackt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse auf extrem unterhaltsame Art. 12 × 19 cm, 160 S., pb. 10,99 € Nr. 1082000 Hygge. Die dänische Art, glücklich zu leben. München 2017. Die Dänen sind das glücklichste Volk der Erde – laut Weltglücksbericht der Vereinten Nationen. Ihr Glücksrezept heißt Hygge. Dahinter verbirgt sich die gemütliche Art zu leben. Louisa Thomsen Brits erklärt in diesem kleinen, kompakten Buch, wie das den Dänen gelingt und wie auch wir mit Hygge ein wenig glücklicher werden. 14,5 × 18 cm, 192 S., 41 s/w-Abb., geb. Statt 16,00 €* nur 7,95 € Nr. 2897938 * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe

Angst und Panik erfolgreich überwinden. Wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man sie besiegt. Von Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle. Köln 2020. Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann. 13 × 20 cm, 320 S., geb. 9,95 € Nr. 1185322 Honjok. Die Kunst, allein zu leben. Von Crystal Tai u. a. Berlin 2020. Dieses stil- und zeitgerechte Buch lädt uns ein, das Honjok-Leben mit all den Möglichkeiten kennenzulernen. Es hilft einzuschätzen, wieviel Zeit man für sich allein braucht und vermittelt den Unterschied zwischen einsam und allein. Honjok vermittelt, wie schön und bereichernd die Innensicht von sich selbst sein kann, welche Chancen zur Selbstfindung und zum Aufbau von Selbstwertgefühl sie bereithält. 11,5 × 19,5 cm, 176 S., durchg. farb. Abb., geb. 19,99 € Nr. 1227050 Die Psychologie der Dummheit. Das Geheimnis einer entbehrlichen Eigenschaft endlich entschlüsselt. Von Jean-François Marmion. München 2019. Ist eine Welt ganz ohne Dummköpfe möglich? Leider nein. Und dennoch sollte man über die Dummheit nachdenken. Dieser Band versammelt einige der namhaftesten Psychologen weltweit sowie Philosophen, Soziologen und Schriftsteller, die ihre Lesart dieses grundlegenden Wesenszugs des Menschen darstellen. 14,5 × 21,5 cm, 300 S., geb. 24,99 € Nr. 1158201 Magnetspiel »Stresskiller«. Mit 200 Stahlkugeln. Dieses Magnetspiel macht seinem Namen alle Ehre. Kommen Sie zur Ruhe, steigen Sie mal für einige Minuten aus Ihrem Hamsterrad – und spielen mit Magneten. Wir wünschen eine sehr erholsame Pause. Ø 8 cm, magnetischer Metallsockel, 200 Stahlkugeln. 19,95 € Nr. 1125281 * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe