13-2022

78 Besser Leben

78 Besser Leben Natürliche Blutdrucksenker. Wie Sie mit pflanzlichen Mitteln Ihren Bluthochdruck in den Griff bekommen. Von Claudia Ritter. München 2021. Haben Sie einen hohen Blutdruck und möchten in Zukunft weniger Medikamente einnehmen? Dann kann Ihnen dieses Buch weiterhelfen. In Kombination mit einer Lebensstiländerung können die natürlichen Mittel den Bluthochdruck nachhaltig senken. 16,5 × 20 cm, 128 S., 50 Abbildungen, pb. 14,99 € Nr. 1312596 Streichholzspiele. 50 Rätsel, Tricks und Spielereien. Diese Spiele fördern das Denkvermögen, die Kreativität und die Geschicklichkeit. Schön verpackt in einer überdimensionalen Streichholzschachtel. 50 Karten mit Lösungen aus der Rückseite, mit Spiel-Hölzchen, in Schachtel (16,5 × 12,5 × 5,5 cm). Statt 19,95 € nur 12,95 € Nr. 1136224 Die toxische Macht der Narzissten – und wie wir uns dagegen wehren. München 2020. Die heutige Welt begünstigt Narzissten – so die These der Psychoanalytikerin und Bestsellerautorin Marie-France Hirigoyen. Hirigoyens Buch wappnet uns gegen den Narzissmus in unserer Welt und zeigt, wo die Gegenmittel zu finden sind. 12,5 × 20,5 cm, 253 S., pb. 16,95 € Nr. 1203231 Uli Stein. Im Ruhestand! Oldenburg 2019. Endlich im Ruhestand! Wirklich? Uli Stein zeigt in seiner unnachahmlich komischen Art nicht immer die angenehmsten Seiten des neuen selbstbestimmten Daseins, dafür aber garantiert die lustigsten! 16 × 16 cm, 64 S., zahlr. farb. Abb., geb. 10,00 € Nr. 1138111 Je älter man wird, desto merkwürdiger werden die anderen. Der ultimative Ratgeber. München 2018. Dieser Ratgeber fühlt gängigen Klischees auf den Zahn und zeigt, wie man sich Vorurteilen würdevoll widersetzen kann – mit Gelassenheit und Witz. 12 × 19 cm, 160 S., geb. 9,99 € Nr. 2949644 * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe

Das Überlebens-Handbuch. Von Benjamin Arlet, Daniel Schäfer. Berlin 2021. Sich auf mögliche Krisensituationen vorzubereiten ist wichtiger, als Sie vielleicht denken. Die Survival-Experten Benjamin Arlet und Daniel Schäfer zeigen, wie man im Alltag sinnvoll und mit überschaubarem Aufwand für den Krisenfall vorsorgen kann. Auf der Grundlage von lebensnahen Beispielen erklären sie, was man wirklich braucht und wissen muss, wenn es darauf ankommt. Mit zahlreichen Abbildungen, Checklisten, Selbsttests und hilfreichem Hintergrundwissen zur Krisen-Psychologie. 13,5 × 21,5 cm, 208 S., 48 s/w-Abb., pb. 20,00 € Nr. 1363760 Die heilende Kraft des stillen Stehens. Blockaden lösen, Beweglichkeit fördern, Körperbewusstsein steigern. Von Bernadett Gera. München 2021. Die traditionelle chinesische Stehmeditation Zhan Zhuang (»Stehen wie ein Baum«) besticht durch einfache Anwendung und vielseitige Wirksamkeit. 12,5 × 18,5 cm, 112 S., 20 s/w-Abb., pb. 10,00 € Nr. 1255355 12 ¤ Epigenetik. Wie unsere Erfahrungen vererbt werden. Von Bernhard Kegel. Köln 2020. Erfahrungen verändern die Hardware des Genoms. Unser Schicksal liegt nicht allein in den Genen. 12,5 × 19 cm, 370 S., pb. Statt geb. Originalausgabe 19,95 € als Taschenbuch 12,00 € Nr. 2827336 Das große Buch der Körpersprache. Gesten und geheime Signale verstehen. Von Allan und Barbara Pease. Köln 2020. Lernen Sie, die Gedanken und Gefühle anderer allein durch ihre Gesten zu lesen und zu verstehen. Hoch spannend! 13 × 18 cm, 368 S., zahlr. Abb., geb. Originalausgabe 16,95 € als Sonderausgabe** 7,95 € Nr. 1212443 Dan-Sha-Ri. Überflüssiges loswerden, das Leben aufräumen. Die japanische Erfolgsmethode. Von Hideko Yamashita. München 2020. Richtig aufräumen, ausmisten und endlich Raum für das Wesentliche schaffen. 12 × 19 cm, 192 Seiten, 8 farbige und 16 s/w-Abb., pb. 8,99 € Nr. 1200666 * aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe