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Frölich & Kaufmann Zweitausendeins 25-01

Longevity – gesund alt

Longevity – gesund alt werdenFoto: Yevheniia/Adobe StockFitim Kopfein LebenlangMit Verstand altern. Wie es gelingt, geistig fit undlebendig zu bleiben. Von Marianne Koch. JederHerzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird vonunseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizierensie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert dasGehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist unddie Seele – und damit auch unseren Körper – jung und gesundzu erhalten? 13 × 21 cm, 160 Seiten,28 Abb., geb. 20,00 € Nr. 1506064Du bist so alt wie dein schwächstes Organ. Altersforscher revolutionierengerade unser Verständnis vom Altern: Die biologischeUhr tickt nicht überall im Körper gleich. Jeder fünfte Mensch über50 hat mindestens ein Organ, das zu schnell altert,was wiederum den Niedergang anderer Systemebeschleunigt. Aber es gibt effektive Verjüngungsstrategien!240 S., geb. 26,99 € Nr. 1577670Notizbuch Elke Heidenreich »100 Seiten Leben«. Ein Lesebändchenund farbiger Vor- und Nachsatz bestärken die exklusiveAusstattung. 15 × 21 cm, 192 S., punktkariert, Ln. 20,00 € Nr. 1593897Altern. Von Elke Heidenreich. Geht das, alt werden und einerfülltes Leben führen? Elke Heidenreich hat sich mit dem Altwerdenbeschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nursie es schreiben kann. »Das meiste ist vollkommen unwichtig. Mansollte einfach atmen und dankbar sein.« 112 S., geb. 20,00 € Nr. 1482947TIPPDie Bio-Age-Challenge.Dein Alterbestimmst du selbst! Bistdu bereit für die Herausforderungdeines Lebens?Willst du stärker, fitter, jüngerwerden? Dann ist dieBioAge-Challenge genaudas Richtige für dich! Entwickeltvon renommiertenSportwissenschaftlern zieltsie darauf ab, dein biologischesAlter zu senken.18 × 24 cm, 192 S., 80 Abb.,geb. 24,99 € Nr. 1577662TIPPDie Sprache des Atems. Der direkteWeg zu körperlicher undseelischer Gesundheit. »Das richtigeAtmen haben wir verlernt!«, soder bekannte Atemtherapeut undWim-Hof-Instructor Jesse Coomer.Dabei können wir unser Leben inungeahntem Maße positiv beeinflussen,wenn wir auf unsere Atmungachten und sie bewusst lenken.288 S., pb. 18,00 € Nr. 1547208Projekt Lebensverlängerung.Gesunde100 oder sogar 120 Jahrealt zu werden, ist möglich.Und wir könnenselbst viel dafür tun.Was genau, das hatThomas Schulz in zahlreichenInterviews mitSpitzenforscherinnen,Nobelpreisträgern undErnährungsexpertinnen zusammengetragen.13,5 × 21,5 cm, 304 S., geb. 24,00 € Nr. 1547615Der Reisebegleiter für den letztenWeg. Das Handbuch zurVorbereitung auf das Sterben.Berend Feddersen informiert unteranderem über Themen wiePalliativmedizin, Schmerztherapieund Symptome der Sterbephase,Maßnahmen abseits dermedizinischen Betreuung sowiedie Einbindung von Kindern.208 S., geb. 20,00 € Nr. 1577972Mehr Extra-Glück für die Extra-Jahre!Gesund über 90 werden.Unser Geheimnis fürgelingendes Altern. ErnährungspapstProf. Dr. Leitzmann(90) und BewegungsliebhaberinHilka de Groot(80) verraten uns ihr Geheimnis– basierend auf jahrzehntelangerwissenschaftlicher Erfahrung.320 S., 100 Abb., geb.29,99 € Nr. 1577654TIPP38* aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe

Traumdeuter. 60 Kartenzum Entschlüsseln Ihres Unterbewusstseins.Der Traumdeuterstellt 60 der häufigstenTräume vor und erklärt, wasIhr Unterbewusstsein Ihnensagen möchte. So können Siemithilfe der Karten tiefsitzendeFragen und Sorgen lösen,die Ihrem Traum zugrundeliegen. 60 Karten, Booklet, ab16 Jahre. 18,00 € Nr. 1559788Psychologie einfach erklärt!Das Psychologie-Buch. Dasinnovative Nachschlagewerk führtdurch über 100 große psychologischeIdeen und Disziplinen – abwechslungsreichaufbereitet in leicht verständlichenTexten und originellen Grafiken. Von denWurzeln der Psychologie bis zu modernen Studien überAutismus und Psychiatrie. Mit Informationen zu den bedeutendstenPsychologen und ihrenErkenntnissen. 20 × 24 cm, 360 S.,300 Abb., geb. 26,95 € Nr. 1567330TIPPDein Hindernis ist Dein Weg. Jubiläumsausgabe. Wenn wirvor Aufgaben stehen, die frustrierend oder schwierig sind, löst diesim ersten Moment oft Angst, Wut oder Hilflosigkeit aus. Doch esliegt in unserer Macht, diese erste Reaktion zu nutzen, sie in eineStärke umzuwandeln und so ans Ziel zu kommen. 12,5 × 19 cm,224 Seiten, fester Einband. 20,00 € Nr. 1543814Alles, was du in der Schulenicht gelernt hast, aber fürsLeben brauchst. Finanzen undSteuern, Arbeit und Beruf, Zeitmanagement,Recht, Psychologie,Organisation. Warum lernenwir in der Schule nicht, wie man einglückliches und erfülltes Leben führt?250 S., pb. Statt 22,00 € vom Verlagreduziert 18,00 € Nr. 1421670TIPPGlücksgefühle. Wie Glück im Gehirnentsteht. Was spielt sich im Gehirn ab,wenn wir glücklich sind? Welche Zusammenhängebestehen zwischen Glück undZufriedenheit und den Abgründen vonMelancholie und Depression? 384 S.,geb. Statt 22,00 €* nur 4,99 € Nr. 1439456Die Not-To-Do-Liste. 52 Wege, diegrößten Lebensfehler zu vermeiden.Seit Jahren sammelt Rolf DobelliGeschichten von Misserfolgen –Fehlschläge im Leben. 12 × 18 cm,384 S., geb. 22,00 € Nr. 1560115Den Netten beißen die Hunde.Wie Sie sich Respekt verschaffen.Martin Wehrle zeigt, warum man alsnetter Mensch oft unterschätzt undausgenutzt wird – und wie es gelingt,klare Kante zu zeigenund die Weichen auf Erfolgzu stellen. 320 S., pb.12,00 € Nr. 14117134 99Euro€Mitte des Lebens. Eine Philosophieder besten Jahre. Im Leben ist irgendwannvieles entschieden: wen wirlieben, wo wir arbeiten, wie wir wohnen.Manche sind froh, angekommenzu sein – andere fürchten, in Routinenfestzustecken, und fragen sich, ob es dasschon war. Wie finden wir neue Lebensziele,wenn vieles erreicht ist? 272 S.,fester Einband. 25,00 € Nr. 1527789Entdecke deine Stimme. So wird sieklangvoll, präsent und strahlend. DieStimmtherapeutin Sophia Katschinskizeigt, wie wir unsere Stimme (unduns selber) in allen Facetten entdeckenund erklingen lassen. 13,5 × 21,5 cm,208 Seiten, pb. 18,00 € Nr. 1501763Sich selbst vertrauen. KleinePhilosophie der Zuversicht.Charles Pépins »reflektierte Elogeauf die positive Kraft des Selbstvertrauensräumt, charmant undnie ätzend polemisch, mit einigenbesonders beliebten Stereotypenauf.« (DR) 224 Seiten, pb. 19,00 €Nr. 1165933TIPPUngleich behandelt. Warum unser Gesundheitssystemdie meisten Menschendiskriminiert. Sabina Schwachenwalde erklärt,wie strukturelle Benachteiligungen inunserem Gesundheitssystem verankert sind.256 S., pb. 18,00 € Nr. 1498282Telefon (030) 469 06 20 | Fax (030) 465 10 03 | www.froelichundkaufmann.de 39

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